दाल और बकरी पनीर के साथ मसालेदार स्क्वैश सलाद

दाल और बकरी पनीर के साथ मसालेदार स्क्वैश सलाद
दाल और बकरी पनीर के साथ मसालेदार स्क्वैश सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 284 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. 1870 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । अगर आपके हाथ में बेबी अरुगुला, हरी दाल, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मसालेदार बटरनट स्क्वैश, बकरी पनीर और दाल का सलाद, स्क्वैश, दाल और बकरी पनीर के साथ खस्ता भुना हुआ आलू वेजेज, तथा रात का खाना आज रात: दाल और खस्ता बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । 2 बड़े चम्मच तेल, जीरा, लाल शिमला मिर्च और नमक के साथ स्क्वैश या कद्दू क्यूब्स टॉस । बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें और 20 मिनट भूनें । टुकड़ों को पलटें और टेंडर होने तक अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक भूनें । कूल । इस बीच, एक छोटे कटोरे में 10 मिनट के लिए दाल भिगोएँ, फिर नाली । उबलते नमकीन पानी में दाल को निविदा लेकिन फर्म तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । ठंडे पानी से कुल्ला, फिर नाली और ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
कतरन चाकूकतरन चाकू
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
दाल, कद्दू, किसी भी तेल को आप बेकिंग शीट से खुरच सकते हैं (मुझे इसके लायक होने के लिए पर्याप्त नहीं मिला) अरुगुला के साथ, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो आधा बकरी पनीर, पुदीना, सिरका और 1 बड़ा चम्मच तेल । नमक और काली मिर्च और अतिरिक्त सिरका के साथ सीजन, अगर वांछित (हमें लगा कि इसकी आवश्यकता है) । प्लेटों के बीच विभाजित करें और छिड़कने के लिए शेष बकरी पनीर के साथ पास करें । * मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए मीठे (गर्म नहीं) स्मोक्ड पेपरिका के साथ आधा स्वैप किया कि यह 13 महीने के बच्चों के स्वाद के लिए बहुत मसालेदार नहीं है । यदि आपके पास या तो हाथ नहीं है, तो आपके पेंट्री में जो कुछ भी है, उसके साथ इस स्मोकी/स्पाइसीनेस को अनुमानित करने के तरीके हैं, जैसे कि ग्राउंड चिपोटल पाउडर या किसी अन्य स्मोकी मसाले के साथ कुछ नियमित पेपरिका को मिलाना, और फिर अतिरिक्त गर्मी के लिए एक चुटकी केयेन । और देखें: बीन्स, फॉल, फोटो, सलाद, थैंक्सगिविंग, शाकाहारी, विंटर स्क्वैश
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शीतकालीन स्क्वैशशीतकालीन स्क्वैश
बकरी पनीरबकरी पनीर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
दालदाल
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
और अधिक करें: लिंक / बुकमार्क / पिन / प्रिंट / ईमेल / 312 टिप्पणियाँ

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी अरुगुला (मैंने इसे छोड़ दिया)बेबी अरुगुला (मैंने इसे छोड़ दिया)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुने हुए बीज (आपके बटरनट स्क्वैश से (वैकल्पिक; ऊपर नोट देखें)भुने हुए बीज (आपके बटरनट स्क्वैश से (वैकल्पिक; ऊपर नोट देखें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाली या हरी दालकाली या हरी दाल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनरम क्रम्बल बकरी पनीरनरम क्रम्बल बकरी पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए पुदीने के पत्ते( वैकल्पिक; मैंने इसका इस्तेमाल किया, लेकिन फोटो लेने के बाद इसे जोड़ा)पतले कटे हुए पुदीने के पत्ते( वैकल्पिक; मैंने इसका इस्तेमाल किया, लेकिन फोटो लेने के बाद इसे जोड़ा)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म स्मोक्ड स्पेनिश लाल शिमला मिर्चगर्म स्मोक्ड स्पेनिश लाल शिमला मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनरेड वाइन सिरका, स्वाद के लिए अतिरिक्तरेड वाइन सिरका, स्वाद के लिए अतिरिक्त1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआछिलके वाली, बीज वाली और क्यूब्ड बटरनट स्क्वैश या चीनी कद्दू (1 इंच के क्यूब्स) (लगभग 2-पाउडन स्क्वैश से)छिलके वाली, बीज वाली और क्यूब्ड बटरनट स्क्वैश या चीनी कद्दू (1 इंच के क्यूब्स) (लगभग 2-पाउडन स्क्वैश से)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं