दाल-सब्जी का सूप

दाल-सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दाल-सब्जी का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 91 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास कर्नेल मकई, डिब्बाबंद टमाटर, नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सब्जी दाल का सूप, दाल की सब्जी का सूप, तथा दाल की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-क्वार्ट सॉस पैन में, प्याज, मिर्च पाउडर, नमक, जीरा, लहसुन और टमाटर के रस को उबालने के लिए गर्म करें । गर्मी कम करें; कवर और 5 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
पानी, दाल, टमाटर और बवासीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
दालदाल
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम करें; कवर और 20 मिनट उबाल।
4
मकई में हिलाओ। कवर; 10 मिनट उबाल। तोरी में हिलाओ। कवर; लगभग 5 मिनट या दाल और तोरी के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
दालदाल
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

सामग्री

128जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपुराने एल पासो कटा हुआ हरी मिर्च, अप्रशिक्षित कर सकते हैंपुराने एल पासो कटा हुआ हरी मिर्च, अप्रशिक्षित कर सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षितमुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप सूखे दाल, हल, धोयाकप सूखे दाल, हल, धोया2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमसालेदार टमाटर का रस कर सकते हैंमसालेदार टमाटर का रस कर सकते हैं7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए पूरे कर्नेल मकईताजा या जमे हुए पूरे कर्नेल मकई2स्मॉल्सतोरी, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटी हुई (2 कप)तोरी, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटी हुई (2 कप)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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