दिलकश टर्की-भरवां मिर्च
दिलकश टर्की-भरवां मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 351 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण अजवायन की पत्ती, worcestershire सॉस, orzo पास्ता), और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की भरवां मिर्च, तुर्की - भरवां मिर्च, तथा तुर्की भरवां मिर्च.
निर्देश
मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को हटा दें और त्याग दें । 5 मिनट को कवर करने के लिए उबलते पानी में मिर्च कुक ।
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक ओर्ज़ो ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम आँच पर रखें ।
टर्की, प्याज और अजवाइन जोड़ें; टर्की को ब्राउन होने तक पकाएं, जब तक यह उखड़ न जाए ।
टर्की मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें ।
ओर्ज़ो, किशमिश और अगली 9 सामग्री डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । चम्मच टर्की मिश्रण समान रूप से काली मिर्च के हिस्सों में ।
काली मिर्च के हलवे को 15 - एक्स 10 - एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
मिर्च के चारों ओर पकवान में चिकन शोरबा डालो ।
सेंकना, खुला, 350 पर 30 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।