दिलकश डिल-सामन स्ट्रूडल
दिलकश डिल-सामन स्ट्रूडल के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 310 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दिलकश चिकन सब्जी स्ट्रूडल, डिल सॉस के साथ आलू स्ट्रूडल, तथा दिलकश बैंगन-डिल Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 10 अवयवों को मिलाएं; धीरे से सामन में मोड़ो ।
एक बड़े कटिंग बोर्ड या काम की सतह पर 1 फाइलो शीट रखें (सुखाने को रोकने के लिए एक नम तौलिया के साथ शेष फाइलो आटा को कवर करें); खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
लगभग 1 1/2 चम्मच ब्रेडक्रंब को समान रूप से फाइलो पर छिड़कें । शेष फाइलो, कुकिंग स्प्रे और ब्रेडक्रंब के साथ परतों को दोहराएं, फाइलो के साथ समाप्त होता है ।
फिलो के 1 लंबे किनारे के साथ चम्मच सामन मिश्रण, 2 इंच की सीमा छोड़कर । प्रत्येक छोर पर 2 इंच सामन मिश्रण को कवर करने के लिए फाइलो के छोटे किनारों पर मोड़ो । लंबे किनारे से शुरू, जेली-रोल फैशन को रोल करें।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर स्ट्रूडल, सीम साइड नीचे रखें ।
स्ट्रडेल के ऊपर मक्खन ब्रश करें ।
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके स्ट्रडेल के शीर्ष में 4 विकर्ण स्लिट्स काटें ।
400 पर 25 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके स्ट्रूडल को 4 भागों में काटें ।