टमाटर और मोज़ेरेला के साथ पास्ता
टमाटर और मोज़ेरेला के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 729 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो, ताजे टमाटर, धूप में सुखाए हुए टमाटर, चिकन और मोज़ेरेला चीज़ के साथ पास्ता, पास्ता अल फोर्नो {टमाटर और मोज़ेरेला के साथ बेक्ड पास्ता}, तथा मोत्ज़ारेला टमाटर के साथ पास्ता.
निर्देश
लहसुन के साथ एक मध्यम कटोरे के अंदर रगड़ें; लहसुन त्यागें ।
कटोरे में टमाटर, मोज़ेरेला, तुलसी और तेल मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गठबंधन करने के लिए टॉस ।
टमाटर के मिश्रण को 15 मिनट बैठने दें ताकि फ्लेवर पिघल जाए ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पास्ता पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक; नाली ।
टमाटर के मिश्रण में पास्ता डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
आगे करें: टमाटर का मिश्रण 8 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। गर्म पास्ता के साथ टॉस करने से पहले मिश्रण को कमरे के तापमान पर लाएं ।
प्रति सेवारत: 580 कैलोरी, 29 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर