दिलकश प्याज मफिन
यदि आपके पास लगभग है 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, दिलकश प्याज मफिन एक सुपर हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । काली मिर्च, मक्खन, खसखस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले नाश्ते के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: दिलकश प्याज और फेटा मफिन, दिलकश प्याज-बेकन पनीर मफिन, और दिलकश प्याज पाई.
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, प्याज को मक्खन में नरम होने तक भूनें; एक तरफ रख दें । एक छोटे कटोरे में, बिस्किट मिश्रण और खसखस को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, दूध और 1 बड़ा चम्मच अंडा मिलाएं । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मफिन कप; बल्लेबाज के साथ तीन-चौथाई भरें ।
खट्टा क्रीम, काली मिर्च और शेष अंडे को मिलाएं । मफिन बल्लेबाज पर चम्मच प्याज; खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ फैल गया ।
400 डिग्री पर 18-20 मिनट के लिए या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।