दिलकश शकरकंद फ्राई
नुस्खा दिलकश शकरकंद फ्राई तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 57 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास मोटे समुद्री नमक और मोटे पिसी हुई काली मिर्च, मेंहदी, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, तथा थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद, जैतून का तेल, मेंहदी, नमक और काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । बेकिंग शीट पर शकरकंद की व्यवस्था करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 30 मिनट तक बेक करें ।