दालचीनी-पेकन क्रिस्पी बार्स

दालचीनी-पेकन क्रिस्पी बार्स
दालचीनी-पेकन क्रिस्पी बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 200 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप मक्खन, cranberries, marshmallows, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 22 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Browned मक्खन एक प्रकार का अखरोट Chewy खस्ता सलाखों, दालचीनी-चीनी पेकन बार्स, तथा चॉकलेट पेकन दालचीनी बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले पैन पर एक परत में पेकान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
350 पर 8 से 9 मिनट तक या टोस्ट होने तक, 5 मिनट के बाद एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
मार्शमॉलो डालें, और लगातार हिलाते हुए, 4 से 5 मिनट या पिघलने और चिकना होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज
5
गर्मी से निकालें ।
6
अच्छी तरह से लेपित होने तक अनाज और 1 कप क्रैनबेरी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
7
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में मिश्रण दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
टोस्टेड पेकान और दालचीनी के साथ छिड़के । शेष 1/4 कप क्रैनबेरी को काट लें, और शीर्ष पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
9
10 से 15 मिनट या फर्म तक खड़े रहने दें ।
10
24 बार में काटें ।
11
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने काशी गोलियन क्रंच का उपयोग किया! अनाज।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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