दालचीनी सेब के साथ क्विनोआ दलिया
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 40 मिनट हैं, तो दालचीनी सेब के साथ क्विनोआ दलिया आज़माने के लिए एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 3 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.65 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 11 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा और कुल 399 कैलोरी होती है। Allrecipes की इस रेसिपी में पानी, पिसी हुई दालचीनी, सेब और मेपल सिरप की आवश्यकता होती है। यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी को 171 खाने के शौकीनों और रसोइयों ने पसंद किया है. सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 80% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर उत्कृष्ट है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको सेब और दालचीनी नाश्ता क्विनोआ, सेब और दालचीनी नाश्ता क्विनोआ स्कीनीटेस्ट, और सेब और दालचीनी नाश्ता क्विनोआ स्कीनीटेस्ट जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
तेज़ आंच पर एक सॉस पैन में क्विनोआ और पानी को उबाल लें। आंच को मध्यम से कम कर दें, ढक दें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि क्विनोआ नरम न हो जाए और पानी सोख न ले, लगभग 15 से 20 मिनट तक।
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं।
सेब डालें, और नमक, दालचीनी और मेपल सिरप छिड़कें। बादाम मिलाएँ; जब तक सेब गर्म न हो जाए और नरम न होने लगे, 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
बादाम का दूध और आधा-आधा क्रीम डालें; गरम होने तक पकाते रहें। गर्म क्विनोआ मिलाएं, और परोसने से पहले कुछ मिनट पकाएं।