दालचीनी सेब मीठे आलू
दालचीनी सेब मीठे आलू सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और की कुल 207 कैलोरी. यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुछ लोगों को यह साइड डिश बहुत पसंद आई । 21 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई दालचीनी, मक्खन, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ सेब दालचीनी शकरकंद, भुना हुआ दालचीनी शकरकंद, और दालचीनी पेकान के साथ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाओ; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, कवर करें, और केवल निविदा तक उबाल लें, 15 से 20 मिनट ।
नाली और एक या दो मिनट के लिए भाप को सूखने दें । छील और 1/2-इंच स्लाइस में कटौती; मीठे आलू और सेब को 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में परत करें ।
इस बीच, एक सॉस पैन में चीनी, कॉर्नस्टार्च, नमक, दालचीनी और जायफल को एक साथ हिलाएं । पानी और मक्खन में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लाओ । कुक और गाढ़ा होने तक हिलाएं और 5 से 10 मिनट तक बादल न रहें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि सेब बहुत नर्म न हो जाएं और शकरकंद ऊपर से सुनहरा न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।