द्वीप पोर्क टेंडरलॉइन (वैकल्पिक सलाद)

द्वीप पोर्क टेंडरलॉइन (वैकल्पिक सलाद)
द्वीप पोर्क टेंडरलॉइन (वैकल्पिक सलाद) को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 213 ग्राम प्रोटीन, 203 ग्राम वसा, और कुल का 4123 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $18.5 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। ब्राउन शुगर, नीबू का रस, करी पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो द्वीप पोर्क टेंडरलॉइन (वैकल्पिक सलाद), द्वीप पोर्क टेंडरलॉइन सलाद, तथा द्वीप पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2avocadosavocados1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआओजस बेबी पालक के पत्ते, छंटनी कीओजस बेबी पालक के पत्ते, छंटनी की0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं11 पौंड तोरी,सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2(सर्दी)बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म सॉस (टबैस्को)गर्म सॉस (टबैस्को)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडार्क ब्राउन शुगर (हल्का नहीं)डार्क ब्राउन शुगर (हल्का नहीं)3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनापा गोभी, पतले कटा हुआ (1 मध्यम सिर से)नापा गोभी, पतले कटा हुआ (1 मध्यम सिर से)3नाभि संतरेनाभि संतरे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन (लगभग । वजन)पोर्क टेंडरलॉइन (लगभग । वजन)1लाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौतीलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

मेनू पर पोर्क टेंडरलॉइन? मालबेक, पिनोट नोयर और संगियोविस के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सुर डे लॉस एंडीज मालबेक । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
सुर डे लॉस Andes Malbec
सुर डे लॉस Andes Malbec
रास्पबेरी, ब्लैकबेरी और प्लम नोटों का समर्थन करने वाली जीवंत अम्लता के साथ एक रसदार मालबेक नरम टैनिन और मसाला-टिंगेड फिनिश के साथ बुना हुआ है । वाइनरी में आने पर सभी अंगूरों को डबल सॉर्ट किया जाता है । सभी fermentations जगह लेने के साथ स्वाभाविक रूप से देशी yeasts. किण्वन में 20 दिन लगते हैं, 2 दिनों के ठंडे मैक्रेशन के साथ, 24-27 सेल्सियस के बीच तापमान पर सबसे अधिक जटिलता प्राप्त करने के लिए । शराब तब 100% मैलोलैक्टिक किण्वन से गुजरती है और पुराने ओक पीपों में वृद्ध होती है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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