देशी शैली का टमाटर और सीताफल शोरबा
देशी शैली का टमाटर और सीताफल शोरबा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 56 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । धनिया के बीज, काली मिर्च, समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर शोरबा में स्पेनिश शैली का कॉड, कोरिज़ो-टमाटर शोरबा में स्पेनिश शैली का कॉड, तथा एशियाई शोरबा और सीताफल मक्खन के साथ स्टीमर.
निर्देश
चीज़क्लोथ में दालचीनी की छड़ें, धनिया के बीज, लौंग, पेपरकॉर्न, बे पत्तियों और इलायची की फली को एक साथ लपेटकर मसाला पाउच बनाएं । रसोई स्ट्रिंग के साथ टाई ।
उच्च गर्मी पर भारी, बड़े बर्तन में, 4 कप पानी, टमाटर, लहसुन, अदरक, सीताफल के तने, 1 चम्मच नमक और मसाला पाउच को एक साथ हिलाएं । उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 1/3 से कम होने तक, लगभग 30 मिनट । महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से बड़े साफ बर्तन में छान लें, ठोस पदार्थों को सुरक्षित रखें । मसाला पाउच त्यागें। पॉट में 1 कप तनावपूर्ण तरल को मापें और ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
चिकनी होने तक आरक्षित ठोस और शुद्ध जोड़ें । तरल के साथ बर्तन में वापस ठीक जाल चलनी के माध्यम से तनाव ।
उच्च गर्मी पर पॉट रखें और लगभग 5 मिनट उबाल लें । जमीन काली मिर्च और शेष 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
कटे हुए सीताफल के पत्तों के साथ प्रत्येक भाग को टॉपिंग करते हुए तुरंत परोसें ।