दक्षिण पश्चिम चिकन और मिर्च स्टू

Name: दक्षिण पश्चिम चिकन और मिर्च स्टू
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 12 बेक्ड टॉर्टिला चिप्स, मोटे तौर पर कुचल; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए मध्यम गाजर, कटा हुआ; 532 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ग्रीन जाइंट वैली फ्रेश निबलेट्स फ्रोजन कॉर्न; 1 1 पौंड तोरी, cornstarch; 2 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। स्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा; 2 (सर्दी) बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल; 4 लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जमीन जीरा; 1 ( बैंगन) 2 मध्यम जलेपीनो बवासीर, बीजयुक्त, कटा हुआ; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 8 (अंडर-12) झींगा; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए मध्यम लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट या जांघ; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ठंडा पानी

नुस्खा दक्षिण पश्चिम चिकन और मिर्च स्टू लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 241 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, गाजर, वैली कॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #4-दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च, चिली के साउथवेस्ट एगरोल-कहीं भी इस रेस्तरां का आनंद लें । ये साउथवेस्ट स्टाइल एग रोल स्वादिष्ट होते हैं, तथा दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

चिकन से वसा निकालें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

चिकन को 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें । 4-क्वार्ट डच ओवन में, शोरबा के 1/2 कप को उबालने के लिए गर्म करें । चिकन को शोरबा में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, सफेद होने तक ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 पाउंड चिकन पैर

स्लेटेड चम्मच के साथ शोरबा से चिकन निकालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

डच ओवन में शोरबा में लहसुन और बवासीर जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर पकाना, अक्सर सरगर्मी । आटे में हिलाओ । कम गर्मी 2 मिनट पर कुक, लगातार सरगर्मी। शेष शोरबा में धीरे-धीरे हलचल करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ