दक्षिण पश्चिम चिकन सलाद लपेटता है
साउथवेस्ट चिकन सलाद रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 737 कैलोरी. यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन ब्रेस्ट, मिर्च मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम चिकन लपेटता है, क्रिस्पी साउथवेस्ट चिकन रैप्स, तथा मसालेदार दक्षिण पश्चिम चिकन लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक दिन।एक कांटा पियर्स चिकन स्तनों के साथ दोनों तरफ कई बार ।
चिकन को उथले डिश में रखें स्तनों के ऊपर 1/4 कप तरल धुआं डालना । कई बार मोड़ने और चखने के लिए 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । बनाओ sauce.In एक कटोरी, चीनी, नमक, सरसों और आटे को मिलाएं।
पीटा अंडे और दूध को मिलाएं और सूखी सामग्री में जोड़ें ।
एक सॉस पैन में साइडर सिरका गरम करें । मिलाते समय कटोरे में धीरे-धीरे गर्म सिरका डालें ।
बाउल में 1 बारीक कटी हुई चिपोटल काली मिर्च 1 1/2 टीस्पून अडोबो सॉस डालें ।
नींबू उत्तेजकता और 1 1/2 चम्मच तरल धुआं जोड़ें।
एक सॉस पैन में कटोरे की सामग्री डालो और इसे गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर गर्म करें । मिश्रण ठंडा होने के बाद, खट्टा क्रीम में मिलाएं । रात भर रेफ्रिजरेट करें । किशमिश: ।
एक कटोरे में किशमिश रखें और शराब डालें । रात भर रेफ्रिजरेट करें । दिन दो:।ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
चिकन को ओवनप्रूफ डिश में रखें और 1/4"गहराई तक पानी डालें ।
1/2 चम्मच तरल जोड़ें smoke.In एक छोटी कड़ाही मूंगफली के तेल के 2 चम्मच गरम करें मिर्च मिर्च डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
चिकन में मिर्च और तेल डालें ।
1 घंटे के लिए ढककर बेक करें ।
चिकन को ठंडा होने दें फिर चिकन को काट लें ।
कटे हुए चिकन को बड़े कटोरे में कद्दूकस की हुई गाजर, कटी हुई अजवाइन, प्याज, लाल और हरी मिर्च डालकर मिलाएं ।
स्वाद के लिए बारीक कटी हुई चिपोटल मिर्च डालें (मैंने तीन का इस्तेमाल किया) और मिलाएँ ।
काजू को जिपलॉक बैग में रखें और रोलिंग पिन से क्रश करें ।
किशमिश को सूखा और कटोरे में जोड़ें ।
सॉस डालें और मिलाएँ । आप तुरंत परोस सकते हैं, लेकिन अगर आप कम से कम 4 के लिए सर्द करते हैं तो यह बहुत बेहतर है hours.To
टॉर्टिला पर लेट्यूस का एक पत्ता रखें । सलाद के ऊपर चम्मच चिकन सलाद।
चेडर पनीर के साथ छिड़के । ऊपर की तरह लपेटें जैसे आप एक बरिटो करेंगे, शीर्ष को खुला छोड़ देंगे ।