दक्षिण भारतीय टमाटर की चटनी के साथ तलेगियो टोस्ट
दक्षिण भारतीय टमाटर की चटनी के साथ टैलेजियो टोस्ट एक भारतीय रेसिपी है जो 18 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 60 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन, ब्राउन शुगर, चेरी टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मुल्लांगी पचडी-आंध्र स्टाइल मूली की चटनी-दक्षिण भारतीय चटनी एस, गाजर की चटनी-इडली डोसा के लिए गाजर प्याज की चटनी-दक्षिण भारतीय चटनी एस, तथा गाजर मूंगफली की चटनी-गाजर पल्ली पचड़ी-इडली डोसा के लिए दक्षिण भारतीय चटनी.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, टमाटर, प्याज़, लहसुन, सिरका, पानी और नमक और काली मिर्च का छिड़काव करें । मिश्रण को उबाल लें, और फिर उबाल लें, लगभग 5 मिनट पकाएं ।
ब्राउन शुगर डालें। एक और 5 मिनट पकाएं ।
सॉस पैन को गर्मी से निकालें ।
एक छोटे से सॉस पैन में, जैतून का तेल झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सरसों और जीरा डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे फूटने न लगें ।
पैन की सामग्री को टमाटर की चटनी में डालें । स्वाद के लिए नमक, और काली मिर्च के साथ हिलाओ और मौसम ।
बैगूलेट को 1/4-इंच के राउंड में स्लाइस करें ।
स्लाइस को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए या हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट करें ।
चटनी की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक टोस्ट पर पनीर का एक छोटा सा वेज परोसें । आनंद लें!