दक्षिणी शैली का कोब सलाद
नुस्खा दक्षिणी शैली का कोब सलाद आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, और मौलिक नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 2.62 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 369 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एवोकैडो, बेकन, चीनी स्नैप मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई शैली का कोब सलाद, तिल ग्रिल्ड चिकन के साथ एशियाई शैली का कोब सलाद, तथा कॉब स्टाइल मीट लोफ, पालक सलाद डिजॉन ड्रेसिंग के साथ.
निर्देश
मटर को उबलते पानी में 2 से 3 मिनट तक पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली और एक तरफ सेट करें ।
आइसबर्ग लेट्यूस को 6 वेजेज में काटें । मोटे तौर पर अंडे काट लें ।
टमाटर से गूदा निकालें और त्यागें, और पतली स्ट्रिप्स में काट लें । पासा एवोकैडो।
6 सलाद प्लेटों पर समान रूप से जलकुंभी की व्यवस्था करें । मटर, कटा हुआ अंडे, टमाटर स्ट्रिप्स, एवोकैडो और चिकन के साथ शीर्ष; बेकन के साथ छिड़के ।
प्रत्येक प्लेट पर लेट्यूस वेज रखें ।
नीले पनीर-छाछ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; काली मिर्च के साथ छिड़के ।
यदि वांछित हो, तो खाद्य फूलों से गार्निश करें ।