दलिया-चाय छाछ पेनकेक्स

दलिया-चाय छाछ पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? दलिया-चाय छाछ पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 261 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में दूध, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो छाछ-दलिया पेनकेक्स, दलिया छाछ पेनकेक्स, तथा छाछ दलिया पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । ढककर 15 मिनट पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; चाय की पत्तियों में हलचल, और खड़ी 2 मिनट । एक बड़े कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण; ठोस त्यागें । छाछ में हिलाओ; कमरे के तापमान के लिए ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
3
मक्खन, वेनिला और अंडे जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
5
आटा, चीनी, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
6
दूध के मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें; संयुक्त होने तक हिलाएं । जई में हिलाओ। कवर करें और 15 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
ओट्सओट्स
7
एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या नॉनस्टिक स्किलेट पर प्रति पैनकेक लगभग 1/4 कप बैटर डालें । कुक 2 मिनट या जब तक सबसे ऊपर बुलबुले के साथ कवर कर रहे हैं और किनारों पकाया देखो । पैनकेक को सावधानी से पलट दें; 2 मिनट या बॉटम्स को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में3(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ8इलायची फली, कुचलइलायची फली, कुचल3इंचदालचीनी छड़ी, टूटी हुईदालचीनी छड़ी, टूटी हुई2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप मैदा (लगभग1/2 कप मैदा (लगभग1इंचताजा अदरक, कटा हुआ कटा हुआताजा अदरक, कटा हुआ कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनियमित जईनियमित जई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली चाय की पत्तियां (जैसे दार्जिलिंग या असम)काली चाय की पत्तियां (जैसे दार्जिलिंग या असम)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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