दलिया सूफले

दलिया सूफले एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.38 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 973 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुक ओटमील, नमक, अखरोट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरे टॉपिंग के साथ ओटमील सूफले, साफ खाने दलिया कुकी रात भर दलिया, तथा राष्ट्रीय दलिया दिवस के लिए दलिया पेकन केले की रोटी.

सामग्री

सर्विंग्स:

1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

आहार क्रीम सोडा 2(सर्दी)

मक्खन, साथ ही पकवान को मक्खन लगाने के लिए अतिरिक्त 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं 0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़3

अंडे, अलग 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ 1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

त्वरित कुक दलिया 1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो

अखरोट, हल्के toasted 1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)

1 कप साबुत दूध या क्रीम

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए बढ़िया विकल्प हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैल्वेट क्रेमेंट डी बोर्डो ब्रूट । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।