दही और ग्रेनोला के साथ ग्रीष्मकालीन बेरी पैराफिट
दही और ग्रेनोलन के साथ ग्रीष्मकालीन बेरी पैराफिट एक शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 505 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 281 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, ब्लूबेरी, वेनिला दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रेनोला के साथ दही और बेरी पैराफिट, ट्रिपल बेरी Gingersnap & ग्रेनोला, दही Parfait, तथा फल और दही Parfait नुस्खा (अंगूर और ग्रेनोला Parfait).
निर्देश
परत 1/4 कप स्ट्रॉबेरी, 1/4 कप ब्लूबेरी, 1/3 कंटेनर दही, 1/3 बड़ा चम्मच गेहूं के रोगाणु, कटा हुआ केला का 1/3, और एक बड़े कटोरे में लगभग 2 बड़े चम्मच ग्रेनोला । पैराफिट का निर्माण जारी रखें, परतों को दोहराएं जब तक कि सभी सामग्री पूरी तरह से उपयोग न हो जाएं ।