दही की सूई की चटनी के साथ बैंगन फ्राई

दही की सूई की चटनी के साथ बैंगन फ्राई
दही डिपिंग सॉस के साथ बैंगन फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 537 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अजमोद, ज़ातर, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), दही की सूई की चटनी के साथ काजुन शकरकंद फ्राई, तथा खस्ता बेक्ड रैटटौइल (तोरी और बैंगन) मसालेदार टमाटर डिपिंग सॉस के साथ फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ cornichonsकीमा बनाया हुआ cornichons2(सर्दी)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्लोब बैंगनग्लोब बैंगन3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू का रस, स्वाद के लिएनींबू का रस, स्वाद के लिए1(सर्दी)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे अजवायन की पत्ती (वैकल्पिक)सूखे अजवायन की पत्ती (वैकल्पिक)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ इतालवी अजमोदकटा हुआ इतालवी अजमोद4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का आटाचावल का आटा3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बढ़िया समुद्री नमक + स्वाद के लिए और अधिकबढ़िया समुद्री नमक + स्वाद के लिए और अधिक3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतलने के लिए चावल की भूसी का तेल, कैनोला या वनस्पति तेलतलने के लिए चावल की भूसी का तेल, कैनोला या वनस्पति तेल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पानी, यदि आवश्यक होपानी, यदि आवश्यक हो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्रीक शैली का दहीग्रीक शैली का दही11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।za'atarza'atar
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर25
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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