धुएँ के रंग का नींबू दही, कटा हुआ अंडे और टोआ के साथ भुना हुआ शतावरी

धुएँ के रंग का नींबू दही, कटा हुआ अंडे और टोआ के साथ भुना हुआ शतावरी
धुएँ के रंग का नींबू दही, कटा हुआ अंडे और टोआ के साथ भुना हुआ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.12 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 502 कैलोरी. 487 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, नींबू का रस, लाल शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कटा हुआ अंडे के साथ बाल्समिक शतावरी, कटा हुआ अंडा सलाद के साथ भुना हुआ शतावरी, तथा नींबू दही के साथ भुना हुआ स्मोकी फूलगोभी.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी भाले, सख्त सिरे छंटे हुए या छिलके वालेशतावरी भाले, सख्त सिरे छंटे हुए या छिलके वाले791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअगर आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं तो साबुत बादाम, मार्कोनासअगर आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं तो साबुत बादाम, मार्कोनास2झींगा और शिरायुक्तमोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक2largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1छोटी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2झींगा और शिरायुक्तजैतून के तेल की बूंदा बांदीजैतून के तेल की बूंदा बांदी2झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटेबल नमकटेबल नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दही (तनावपूर्ण या ग्रीक शैली यदि आप इसे पा सकते हैं)सादा दही (तनावपूर्ण या ग्रीक शैली यदि आप इसे पा सकते हैं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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