धुएँ के रंग का मीठा मटर का सूप

धुएँ के रंग का मीठा मटर का सूप
स्मोकी स्वीट मटर सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 181 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, प्याज, धूप में सुखाए हुए टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोकी स्वीट कॉर्न सूप, स्मोकी शकरकंद और सेब का सूप, तथा मीठा और धुएँ के रंग का भुना हुआ टमाटर का सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज़ डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन, तुलसी और धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
4
चिपोटल काली मिर्च, बे पत्ती, गुलदस्ता और सिरका के साथ पानी में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
सिरकासिरका
पानीपानी
5
मटर डालें, और उबाल लें, फिर आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें । 15 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
6
सूप को गर्मी से निकालें, और चिपोटल काली मिर्च और बे पत्ती को त्याग दें । एक ब्लेंडर में बैचों में रेशमी चिकनी होने तक सूप को सावधानी से प्यूरी करें, या सॉस पैन में एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
सॉस पैनसॉस पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
7
सूप को घी पनीर और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
GruyereGruyere
सूपसूप

सामग्री

4largesतुलसी के पत्ते, कटा हुआतुलसी के पत्ते, कटा हुआ1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1चुटकीबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1सूखे chipotle मिर्च काली मिर्चसूखे chipotle मिर्च काली मिर्च2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ Gruyere पनीरकटा हुआ Gruyere पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठे मटरमीठे मटर12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2धूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक, सूखा और कटा हुआधूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक, सूखा और कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसब्जी शोरबासब्जी शोरबा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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