धुँधली धीमी पकी हुई मिर्च
धुएँ के रंग का धीमी गति से पकाया मिर्च एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 515 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, बीयर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 35 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी पकी हुई मिर्च, धीमी पकी हुई मिर्च, तथा धीमी पकी चंकी मिर्च.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में ग्राउंड पोर्क जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, थोड़ा उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पोर्क को इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ पैन को रिकोट करें ।
पोर्क शोल्डर डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में पलटते हुए पकाएं ।
पोर्क को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ पैन को रिकोट करें ।
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 8 मिनट भूनें, बार-बार हिलाते रहें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
टमाटर का पेस्ट जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । बीयर में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
प्याज के मिश्रण को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
धीमी कुकर में मिर्च पाउडर, और अगली 9 सामग्री (हैम हॉक के माध्यम से) डालें । कवर और उच्च पर पकाना 5 घंटे या जब तक मांस निविदा है.
बे पत्तियों और हैम हॉक को हटा दें; त्यागें । चीनी में हिलाओ। लगभग 1 1/3 कप मिर्च को 8 कटोरे में से प्रत्येक में डालें; प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच सीताफल, 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज और 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ परोसें ।
प्रत्येक सर्विंग को 1 लाइम वेज के साथ परोसें ।
नोट: आप मिर्च को धीमी कुकर में 8 घंटे तक धीमी कुकर में भी पका सकते हैं । स्टोवटॉप पर मिर्च पकाने के लिए, कुल 12 औंस बीयर का उपयोग करें और उबाल लें, कवर करें, 2 1/2 से 3 घंटे के लिए या जब तक पोर्क कंधे निविदा न हो ।