धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ वैलेरी का अंजीर और जैतून का टेपेनेड

धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ वैलेरी का अंजीर और जैतून का टेपेनेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लाल मिर्च, अंजीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर टेपेनेड, तथा शराब देश धूप में सुखाया हुआ टमाटर और जैतून का टेपेनेड.