धूप में सुखाए हुए टमाटर विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद
धूप में सुखाए हुए टमाटर विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 55 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, पानी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, तथा जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता.
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । धीरे-धीरे पानी डालें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । 2 अलग-अलग प्लेटों में से प्रत्येक पर 8 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें; ककड़ी और प्याज के स्लाइस के साथ शीर्ष सलाद । प्रत्येक सेवारत पर ड्रेसिंग 2 बड़े चम्मच चम्मच । शेष ड्रेसिंग को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।