धूप में सुखाया हुआ टमाटर और अरुगुला पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 558 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए एक्टिव यीस्ट, बेबी अरुगुला, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सक्रिय खमीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज इलायची लस मुक्त खमीर उठाया केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, तथा जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता.
निर्देश
1
आटा हुक के साथ लगे एक खड़े मिक्सर के कटोरे में, मध्यम गति से आटा, चीनी और खमीर मिलाएं । कम गति पर, आधा गर्म पानी, जैतून का तेल और नमक डालें, फिर बचा हुआ पानी डालें और एक बॉल बनने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
कम गति पर 2 मिनट, मध्यम गति पर 2 मिनट और कम गति पर 2 अंतिम मिनट के लिए आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
3
आटे को हल्के तेल वाले कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और एक गर्म स्थान पर खड़े होने दें जब तक कि आटा थोक में दोगुना न हो जाए, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
ओवन के तल में एक पिज्जा पत्थर रखो और ओवन में पत्थर को पहले से गरम करें 500 लगभग 45 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
आटे को पंच करें और इसे आटे की काम की सतह पर खुरचें । एक गेंद में आटा फार्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
पंच
6
गेंद को 8 बराबर आकार के टुकड़ों में काटें । प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में गूंधें और फिर डिस्क में समतल करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और आटे को लगभग 20 मिनट तक आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
7
एक छोटे सॉस पैन में धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें और पानी से ढक दें । बहुत नरम, लगभग 5 मिनट तक कम गर्मी पर कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
8
टमाटर को सूखा और दरदरा काट लें । एक मिनी फूड प्रोसेसर में, कटे हुए लहसुन को जैतून के तेल से प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
9
उदारता से एक पिज्जा छील आटा। एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, आटा की एक डिस्क को 8 इंच के गोल, लगभग 1/8 इंच मोटी रोल करें । (वैकल्पिक रूप से, डिस्क को 8 इंच के गोल में खींचें और खींचें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई
10
गोल को छील में स्थानांतरित करें और लहसुन प्यूरी के साथ ब्रश करें । धूप में सुखाए गए टमाटरों के एक-आठवें हिस्से के साथ बिखेरें और ऊपर से कटा हुआ पनीर का एक-आठवां हिस्सा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
11
लहसुन की थोड़ी सी प्यूरी डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
12
गर्म पत्थर पर लगभग 4 मिनट तक बेक करें, जब तक कि क्रस्ट कुरकुरा न हो जाए और पनीर बुदबुदा रहा हो । कुछ बेबी अरुगुला के साथ शीर्ष और सेवा करें । शेष आटा और टॉपिंग के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बच्चे Arugula
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)