धीमी कुकर कॉर्न बीफ और गोभी

धीमी कुकर कॉर्न बीफ और गोभी
स्लो-कुकर कॉर्न बीफ और गोभी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.64 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 806 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 48g वसा की. अचार का मसाला, सहिजन, कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आड़ू और Creme Fraiche पाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सेंट पैट्रिक दिवस घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 42 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो धीमी कुकर कॉर्न बीफ और गोभी, धीमी कुकर कॉर्न बीफ और गोभी, तथा धीमी कुकर कॉर्न बीफ और गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कॉर्न बीफ़ को एक बड़े धीमी कुकर में रखें और ऊपर से अचार के मसाले बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार मसालेअचार मसाले
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
कुकर में रुतबागा, गाजर, आलू और लीक को परत करें (इस क्रम में खाना पकाने के लिए भी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
रुतबागारुतबागा
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
3
मांस को कम से कम 4 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी (5 से 1 कप) डालें, धीमी कुकर पर ढक्कन लगाएं और उच्च, 7 से 8 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
धीमी कुकर से मांस और सब्जियां निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
5
धीमी कुकर से 2 कप खाना पकाने के तरल के साथ गोभी को माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में डालें, कवर करें और निविदा तक माइक्रोवेव करें, 7 से 10 मिनट । इस बीच, एक छोटे से कड़ाही में खाना पकाने के तरल का एक और कप उबाल लें, जब तक कि आधा, लगभग 10 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
एक छोटे कटोरे में हॉर्सरैडिश और क्रीम फ्रैचे के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
कॉर्न बीफ़ को स्लाइस करें और धीमी गति से पकी हुई सब्जियों, गोभी और सॉस के साथ परोसें; मांस और सब्जियों में से प्रत्येक के बारे में एक चौथाई और कॉर्न बीफ़ हैश के लिए 1 1/2 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 अनानास1 अनानास
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सापरोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
तस्वीर Antonis Achilleos
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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