धीमी कुकर गोमांस और मलाईदार आलू पुलाव
धीमी कुकर गोमांस और मलाईदार आलू पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 625 कैलोरी. के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास मशरूम सूप, बीन्स, हैश ब्राउन आलू, और कुछ अन्य सामग्री की कंडेंस्ड क्रीम है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो धीमी कुकर गोमांस और मलाईदार आलू पुलाव, धीमी कुकर मलाईदार बीफ डुबकी, तथा धीमी कुकर मलाईदार बीफ स्ट्रोगानॉफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली । सूप, दूध, काली मिर्च और प्याज के आधे हिस्से में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 3 1/2 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें ।
कुकर में आलू और हरी बीन्स डालें। गोमांस मिश्रण के साथ शीर्ष; समान रूप से फैल गया ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 से 7 घंटे पर पकाना । सेवा करने से पहले शेष प्याज के साथ शीर्ष ।