धीमी कुकर ग्रीक बीफ स्टू
धीमी कुकर ग्रीक बीफ स्टू सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 523 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सेब का रस, टमाटर का पेस्ट, फेटा चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश बीफ स्टू (इंस्टेंट पॉट, प्रेशर कुकर या धीमी कुकर), धीमी कुकर ग्रीक बीफ काटता है, तथा धीमी कुकर बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस से अतिरिक्त वसा निकालें ।
गोमांस को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । गोमांस, आटा और दालचीनी टॉस करें । ठंडे पानी में जमे हुए प्याज को अलग करने के लिए कुल्ला; नाली ।
गोमांस और प्याज को 3 1/2 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
पानी, टमाटर का पेस्ट, शराब, सिरका और शहद मिलाएं ।
ढककर धीमी आंच पर 9 से 10 घंटे या बीफ के नरम होने तक पकाएं ।