धीमी कुकर जमैका पोर्क रोस्ट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पिसी हुई जायफल, जलेपीनो मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर पोर्क रोस्ट, धीमी कुकर पोर्क पॉट रोस्ट, तथा एशियाई धीमी कुकर सूअर का मांस भुना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । लगभग 10 मिनट के तेल में सूअर का मांस पकाएं, कभी-कभी मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
3
पोर्क को 4 - से 5-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
4
मध्यम कटोरे में थाइम को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं; पोर्क पर मिश्रण फैलाएं ।