धीमी कुकर नींबू और थाइम चिकन
धीमी कुकर नींबू और थाइम चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 311 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास चिकन, वाइन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर नींबू थाइम चिकन, मेंहदी, अजवायन के फूल और ऋषि के साथ धीमी कुकर चिकन सब्जी स्टू, तथा धीमी कुकर नींबू चिकन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, फिर सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक गर्म तेल में भूनें ।
इस बीच, नींबू में से एक को टुकड़ों में काट लें और प्याज, अजवायन के फूल, सफेद शराब और लहसुन के साथ धीमी कुकर में रखें ।
शेष नींबू को क्वार्टर में काटें और चिकन की गुहा में सामान करें ।
प्याज और नींबू के मिश्रण के ऊपर चिकन को धीमी कुकर ब्रेस्ट साइड में रखें । ढककर 6 घंटे के लिए कम या 3 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं । चिकन तब किया जाता है जब पैर अपने सॉकेट में आसानी से चले जाते हैं और स्तन का आंतरिक तापमान 160 डिग्री फेरनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) तक पहुंच गया है ।