धीमी कुकर बीफ टैकोस
स्लो-कुकर बीफ टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पिसा हुआ जीरा, मिर्च पाउडर, टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर बीफ टैकोस, धीमी कुकर चिपोटल बीफ टैकोस, तथा धीमी कुकर बीफ बारबाकोआ टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक के साथ समान रूप से गोमांस छिड़कें ।
बीफ़ को, बैचों में, डच ओवन में गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट तक या सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक पकाएं ।
गोमांस निकालें, डच ओवन में ड्रिपिंग को आरक्षित करें ।
1 बड़ा चम्मच जोड़ें। डच ओवन के लिए मिर्च पाउडर; कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट ।
2 कप बीफ़ शोरबा जोड़ें, और हलचल, डच ओवन के नीचे से बिट्स को स्क्रैप करना । डच ओवन में गोमांस लौटें, और हलचल करें ।
गोमांस मिश्रण को 4 1/2-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
प्याज और अगले 4 सामग्री जोड़ें। उच्च पर कुक 4 घंटे या कम पर 6 घंटे या गोमांस निविदा है जब तक.
गर्म टॉर्टिला और वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।