धनिया और पुदीना के साथ मसालेदार बेबी ऑबर्जिन स्टू
धनिया और पुदीना के साथ मसालेदार बेबी ऑबर्जिन स्टू एक सूप है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 235 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा बीबीसी गुड फूड परोसने के लिए जैतून का तेल, बेबी ऑबर्जिन, लहसुन लौंग और कूसकूस और दही की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: स्मोकी ऑबर्जिन और धनिया डिप, पुदीना धनिया रायता, पुदीना धनिया रायता बनाने की विधि, तथा पुदीना धनिया की चटनी, पुदीना धनिया की चटनी कैसे बनाएं.
निर्देश
एक भारी सॉस पैन में तेल गरम करें, प्याज और लहसुन डालें और तब तक पकाएं जब तक वे रंग न लगने लगें ।
मिर्च, धनिया और जीरा डालें। जब बीज एक अखरोट की सुगंध देते हैं, तो पूरे एबर्जिन में टॉस करें, उन्हें प्याज और मसालों में कोटिंग करें ।
टमाटर और चीनी में टिप, कवर करें और धीरे से 40 मिनट तक पकाएं, जब तक कि ऑबर्जिन निविदा न हो जाए ।
सीज़न सॉस और आधा पुदीना और धनिया डालें । 2 मिनट के लिए ढककर उबाल लें ।
शेष जड़ी बूटियों पर छिड़कें और कूसकूस और दही के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec
स्टू के लिए कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक बेहतरीन विकल्प हैं । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पेंडुलम कैबरनेट सॉविनन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
पेंडुलम Cabernet सॉविनन
# 82 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2018काली मिर्च, जले हुए ओक और गहरे जामुन के सुगंधित सुगंध तालू पर वैन चेरी, लाल सेब और मीठे ताजे तंबाकू के नोट पेश करते हैं । एक कोमल टैनिक संरचना के साथ मध्यम शरीर और संतुलित । ग्रिल्ड मीट, सब्जियों के साथ पेयर करें, या बस ग्लास का आनंद लें । ब्लेंड: 86% कैबरनेट सॉविनन, 12% पेटिट वर्डोट, 2% मालबेक