नूडल्स के साथ मलाईदार चिकन और सब्जियां

नूडल्स के साथ मलाईदार चिकन और सब्जियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नूडल्स के साथ मलाईदार चिकन और सब्जियां आज़माएं । के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1602 कैलोरी, 134 ग्राम प्रोटीन, तथा 84 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन नमक, अंडा नूडल्स, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मलाईदार चिकन, सब्जियां और नूडल्स, तली हुई फ्रैंक टॉपिंग के साथ मलाईदार नूडल्स और सब्जियां, तथा चिकन और सब्जियों के साथ चावल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मिश्रित सब्जियां और हरा प्याज जोड़ें; लगभग 4 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों । मिश्रित होने तक क्रीम पनीर और दूध में हिलाओ । चिकन, लहसुन नमक और काली मिर्च में हिलाओ; गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
4
पनीर सॉस मिश्रण में नूडल्स हिलाओ; गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
फ्रेंच-तले हुए प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंटेनर गार्डन वेजिटेबल क्रीम चीज़ स्प्रेडकंटेनर गार्डन वेजिटेबल क्रीम चीज़ स्प्रेड283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बिना पका हुआ मध्यम अंडा नूडल्सकप बिना पका हुआ मध्यम अंडा नूडल्स2(सर्दी)डिब्बाबंद फ्रेंच-तला हुआ प्याज, अगर वांछितडिब्बाबंद फ्रेंच-तला हुआ प्याज, अगर वांछित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मिश्रित सब्जियां, पिघली हुई, सूखा हुआजमे हुए मिश्रित सब्जियां, पिघली हुई, सूखा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़6(सर्दी)मध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11/2 कप कटा हुआ डेली रोटिसरी चिकन (2 से 2 1/2-एलबी चिकन)1/2 कप कटा हुआ डेली रोटिसरी चिकन (2 से 2 1/2-एलबी चिकन)
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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