नाना चिकन समुद्री भोजन Gumbo
नुस्खा नाना का चिकन सीफूड गम्बो लगभग आपकी क्रेओल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 55 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 6.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 559 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, झींगा, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चिकन और समुद्री भोजन Gumbo, समुद्री भोजन Gumbo, तथा समुद्री भोजन Gumbo समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक भारी डच ओवन में, तेल गरम करें ।
मैदा डालें और मिलाएँ और तब तक पकाएँ जब तक कि मिश्रण भूरे रंग का न हो जाए, पीनट बटर की छाया के बारे में ।
अजवाइन, प्याज, हरी शिमला मिर्च और लहसुन डालें और नरम होने तक भूनें ।
चिकन स्टॉक में फेंटें, केचप, कटा हुआ टमाटर और भिंडी डालें ।
2 1/2 घंटे तक उबलने दें । परोसने के समय से लगभग 10 मिनट पहले पका हुआ चिकन, केकड़ा और झींगा डालें और उबालें ।
नींबू का रस, गर्म सॉस और वोस्टरशायर जोड़ें ।