नापा गोभी और बर्फ मटर स्लाव

नापा गोभी और बर्फ मटर स्लाव
नापा गोभी और बर्फ मटर स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 58 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास सीताफल, चीनी, जुलिएन-कट जिकामा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो नपा गोभी स्लाव, नपा गोभी स्लाव, तथा नपा गोभी स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
स्लाव तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में गोभी और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग जोड़ें, और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । 30 मिनट ठंडा करें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/8-इंच) जुलिएन-कट लाल शिमला मिर्च(1/8-इंच) जुलिएन-कट लाल शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल11टीएसपी सूखा अजवायनमछली सॉसमछली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ ताजा सीताफलबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज1डैशजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/8-इंच) जुलिएन - कट छील जिकामा(1/8-इंच) जुलिएन - कट छील जिकामा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4-inch) स्लाइस नापा (चीनी) गोभी(1/4-inch) स्लाइस नापा (चीनी) गोभी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर, छंटनी और लंबाई में (1/8-इंच) पतली स्ट्रिप्स में कटौतीस्नो मटर, छंटनी और लंबाई में (1/8-इंच) पतली स्ट्रिप्स में कटौती22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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