नो-फ़स मीटबॉल

नो-फ़स मीटबॉल
नो-फ़स मीटबॉल को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट की आवश्यकता होती है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग में 415 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.74 है। यदि आपके पास चावल, काली मिर्च, अदरक एले और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में नो-फस चिकन , नो-फस चिकन और नो-फस चिकन शामिल हैं।

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले छह सामग्रियों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
गोमांस जोड़ें; अच्छी तरह से मलाएं। 1-1/4-इंच का आकार दें। गेंदें. एक डच ओवन या बड़े सॉस पैन में मध्यम आंच पर केचप और अदरक एले को उबाल लें। घटी गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
मीटबॉल जोड़ें; ढककर 30 मिनट तक या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए तब तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
चावल के ऊपर परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4726 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण3206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ616 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1डैश8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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