नो-फ़स शेफर्ड पाई

नो-फ़स शेफर्ड पाई
कोई उपद्रव शेफर्ड पाई सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 720 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1872 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में सूरजमुखी के तेल, प्याज, मक्खन और टमाटर की प्यूरी की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), स्टेला पार्क्स ' नो-फ़स ऐप्पल पाई या हैंड पाई, तथा आयरिश कॉटेज पाई / शेफर्ड पाई इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी तेल गरम करें, फिर 1 कटा हुआ प्याज और 2-3 कटा हुआ गाजर को कुछ मिनट के लिए नरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नरम होने पर, गर्मी को चालू करें, 500 ग्राम मेमने की कीमा और भूरे रंग में उखड़ जाती हैं, किसी भी अतिरिक्त वसा को बंद कर देती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा
3
2 बड़े चम्मच टमाटर शुद्ध और वोस्टरशायर सॉस का एक बड़ा छींटा डालें, फिर कुछ मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4
500 मिलीलीटर बीफ़ स्टॉक पर डालो, एक उबाल लाने के लिए, फिर कवर करें और 40 मिनट के लिए पकाना, आधे रास्ते को उजागर करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
5
इस बीच, ओवन को 180 सी/ प्रशंसक 160 सी/ गैस 4 पर गर्म करें, फिर मैश करें । 900 ग्राम आलू को उबाल लें, टुकड़ों में काट लें, नमकीन पानी में 10-15 मिनट तक निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
नाली, फिर 85 ग्राम मक्खन और 3 बड़े चम्मच दूध के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
7
कीमा को ओवनप्रूफ डिश में डालें, ऊपर से मैश करें और कांटे से रफ़ल करें । पाई को अब एक महीने तक ठंडा और फ्रोजन किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन का मांसजमीन का मांस
8
20-25 मिनट के लिए बेक करें जब तक कि शीर्ष रंग से शुरू न हो जाए और कीमा किनारों पर बुदबुदाती हो । (फ्रोजन से बेक करने के लिए, 160 सी/फैन 140 सी/गैस 3 पर 1 घंटा-1 घंटा 20 मिनट तक बीच में गर्म होने तक पकाएं । यदि आप चाहें तो ग्रिल के नीचे भूरे रंग के लिए फ्लैश करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने के लिए छोड़ दें ।

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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