नींबू आटिचोक रिसोट्टो
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? नींबू आटिचोक रिसोट्टो कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, आटिचोक दिल, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 31 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक दिल और नींबू के साथ रिसोट्टो, झींगा, आटिचोक और नींबू बेक्ड रिसोट्टो, तथा आटिचोक रिसोट्टो.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा और पानी उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम से अधिक एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करेंउच्च गर्मी ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
चावल डालें; 1 मिनट भूनें । शराब में हिलाओ; 1 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
एक बार में गर्म शोरबा, 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 17 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
गर्मी से निकालें; आर्टिचोक और शेष सामग्री में हलचल ।