नींबू और ऋषि के साथ ब्रेज़्ड पोर्क

नींबू और ऋषि के साथ ब्रेज़्ड पोर्क
नींबू और ऋषि के साथ ब्रेज़्ड पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यदि आपके पास ताजा जमीन काली मिर्च, ऋषि पत्ते, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऋषि के साथ ब्रेज़्ड पोर्क चॉप, टमाटर, सफेद बीन्स और ऋषि के साथ ब्रेज़्ड पोर्क सिरोलिन, तथा नींबू ऋषि पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूअर का मांस और पैट सूखी कुल्ला । एक छोटे कटोरे में, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; पोर्क के ऊपर मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में तेल डालो; सूअर का मांस जोड़ें और सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूरे रंग के लिए बारी, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पोर्क और किसी भी रस को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें (कम से कम 5 क्यूटी । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
पैन को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर लहसुन और ऋषि डालें और मध्यम-धीमी आंच पर तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन सुनहरा न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
ऋषिऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
दूध और नींबू के छिलके के साथ धीमी कुकर में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
दूधदूध
6
कवर और उच्च पर पकाना जब तक सूअर का मांस निविदा है जब छेदा और सॉस सुनहरा भूरा है और लगभग आधा, 7 से 8 घंटे तक कम हो जाता है; सूअर का मांस होने से लगभग 3 घंटे पहले, पैन के रस को कम करने और गाढ़ा करने के लिए क्रॉक को उजागर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पोर्क को एक रिम बोर्ड और स्लाइस में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
साइड में सॉस के साथ मांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मांसमांस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
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