नींबू और टकसाल के साथ" रॉयल ब्लूबेरी " गज़्पाचो

नींबू और टकसाल के साथ
नींबू और पुदीने के साथ" रॉयल ब्लूबेरी " गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास ब्लूबेरी, बैंगनी अंगूर, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सबसे अच्छा ब्लूबेरी कॉफी केक में क्राउन रॉयल मेपल समाप्त व्हिस्की है, स्ट्रॉबेरी मिंट गज़्पाचो, तथा टकसाल के साथ अंगूर गज़्पाचो.

निर्देश

1
फल से उपजी निकालें। कागज तौलिये से कुल्ला और थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 4-चौथाई सॉस पैन में फल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
अंगूर का रस और शहद जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । मध्यम से गर्मी कम करें; 15 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
5
ब्लूबेरी मिश्रण को फूड प्रोसेसर में रखें; लगभग चिकना होने तक प्रक्रिया करें । तनाव; ठोस त्यागें। चिल 2 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
छिलका, रस और नमक में हिलाओ । करछुल के बारे में 1/2 कप 5 ठंडा कटोरे में से प्रत्येक में; टकसाल और अतिरिक्त नींबू के छिलके के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
करछुलकरछुल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 37 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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