नींबू के रस के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश
नींबू के रस के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, चूने का रस और 1 चूना, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो नींबू के रस के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप लाइम क्रेम फ्रैच के साथ, तथा श्रीराचा लाइम ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें स्क्वैश को 2 रिमेड बेकिंग शीट के बीच विभाजित करें, एकल परत में व्यवस्थित करें; तेल, मक्खन और चूने के रस के साथ टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। 20 मिनट भूनें। स्क्वैश को पलट दें; नरम और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, लगभग 20 मिनट लंबा ।
वेजेज में काटें । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । 400 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक फिर से गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन स्क्वैश; मेंहदी के साथ छिड़के ।
लाइम वेजेज के साथ गरमागरम परोसें ।