नींबू-काली मिर्च समुद्री स्कैलप्स
नींबू-काली मिर्च समुद्री स्कैलप्स के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.72 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । नींबू-काली मिर्च का मसाला, नींबू का रस, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रिस्पी ग्लूटेन फ्री टॉपिंग के साथ बेक्ड सी स्कैलप्स, बेल मिर्च सॉस के साथ चूना-सफेद मिर्च स्कैलप्स, तथा
निर्देश
अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए कागज़ के तौलिये पर स्कैलप्स रखें ।
गर्म होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
आधा स्कैलप्स डालें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
स्किललेट से स्कैलप्स निकालें; लकड़ी के चम्मच से पैन में किसी भी अवशेष को खुरचें । शेष स्कैलप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 3 मिनट या निविदा तक ।
स्किलेट में स्कैलप्स लौटें; क्लैम का रस और अगली 3 सामग्री जोड़ें । 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें ।
परोसने से पहले चिव्स छिड़कें ।