नींबू कोलेस्लो के साथ कटा हुआ सूअर का मांस लपेटता है
नींबू कोलेस्लो के साथ कटा हुआ पोर्क लपेटता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 99 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, चिली सॉस, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई शैली का कटा हुआ सूअर का मांस लपेटता है, कोलस्लॉ के साथ धीमी कुकर खींचा पोर्क लपेटता है, तथा कटा हुआ सब्जी कोलस्लॉ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज और लहसुन को तेल में 3 से 4 - चौथाई गेलन के भारी बर्तन में मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ । सूअर का मांस, लवाश, और कोलेस्लो को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ और उबाल लें, कवर, 10 मिनट ।
सूअर का मांस और उबाल जोड़ें, कवर, कभी-कभी मोड़, निविदा तक, लगभग 45 मिनट ।
पोर्क को चिमटे के साथ एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । प्यूरी एक ब्लेंडर में तरल को चिकना होने तक पकाएं (गर्म तरल पदार्थ मिलाते समय सावधानी बरतें) और बर्तन में वापस आ जाएं । जब सूअर का मांस संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो अपनी उंगलियों या 2 कांटे के साथ लंबाई में काट लें और सॉस में जोड़ें । सिमर, सरगर्मी, जब तक कि सूअर का मांस गर्म न हो जाए ।
कटा हुआ सूअर का मांस लवाश के टुकड़ों के बीच विभाजित करें और कुछ कोलेस्लो के साथ शीर्ष करें, फिर शंकु बनाने के लिए लवाश को चारों ओर लपेटें ।
सॉस में कटा हुआ सूअर का मांस 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । उपयोग करने से पहले गरम करें ।
प्रत्येक सेवारत (कोलेस्लो सहित) में लगभग 339 कैलोरी और 8 ग्राम वसा होता है ।