लाइम चिकन और झींगा कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में बेल मिर्च, सिरका, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू चिकन और चिंराट Kabobs, मिर्च, नींबू चिंराट Kabobs, तथा मसालेदार बड लाइट नींबू चिकन Kabobs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क तेल, नींबू का रस, सिरका, चीनी, और कुचल लाल मिर्च ।
एक उथले डिश या फिर से सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में, बेल मिर्च, प्याज, अनानास, चिकन और झींगा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
4
चिकन मिश्रण पर चूना मिश्रण डालो; डिश या सील बैग को कवर करें, और मैरीनेट करने के लिए 4 से 6 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5
हीट ग्रिल 350 से 400 डिग्री एफ तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
चिमटे का उपयोग कर, निकालें, चिकन, सब्जियों के टुकड़े, अनानास और झींगा से एक प्रकार का अचार, discarding के एक प्रकार का अचार. कटार पर, चिकन का 1 टुकड़ा थ्रेड करें; काली मिर्च का 1 टुकड़ा, प्याज का 1 टुकड़ा, और अनानास का 1 टुकड़ा, कटार को भरने के लिए बारी-बारी से । कटार को भरने के लिए झींगा, काली मिर्च, प्याज और अनानास को बारी-बारी से झींगा के साथ भी ऐसा ही करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
चिकन कबाब को ग्रिल पर रखें, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर करें, और 15 मिनट तक या जब तक चिकन पक न जाए, बिना गुलाबी केंद्र के, कभी-कभी पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
8
झींगा कबाब को ग्रिल पर रखें, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर करें और 6 से 8 मिनट तक या झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं, और एक बार पलटते हुए पक जाएं ।