नींबू टोफू क्रीम

नींबू टोफू क्रीम
नींबू टोफू क्रीम एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 33 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेशमी टोफू, नींबू का रस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू टोफू क्रीम और चिव्स के साथ हिज़िकी कैवियार, नींबू टोफू " चीज़केक, तथा नींबू-नारियल टोफू वर्ग.

निर्देश

1
अदरक को बारीक पीस लें, अदरक को नम चीज़क्लोथ की कई परतों पर रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; 1 चम्मच अदरक का रस निकालने के लिए एक छोटी कटोरी पर निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
एक खाद्य प्रोसेसर में अदरक का रस, नींबू का रस, तेल, नमक और टोफू मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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