नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग राइस सलाद
नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग राइस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 262 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी स्नैप मटर, नमक और काली मिर्च, सब्जी स्टॉक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मूली और दही डिल ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग सलाद, नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ सामन-आलू का सलाद, तथा स्मोक्ड सैल्मन और नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ नॉर्डिक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 पानी के बजाय स्टॉक का उपयोग करके और नमक और मक्खन को छोड़कर पैकेज निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें । हो जाने पर अलग रख दें । 2 इस बीच, सब्जियों को काट लें और उबालने के लिए पानी से भरा सॉस पैन 3/4 लाएं ।
हरी बीन्स और स्नो मटर डालें और लगभग 4-5 मिनट के लिए या वांछित कोमलता तक ब्लांच करें ।
स्लेटेड चम्मच से निकालें और ठंडा होने दें । 3
सॉस पैन में आरक्षित पानी में शतावरी जोड़ें और निविदा तक, लगभग 10 मिनट या वांछित कोमलता तक उबाल लें ।
नाली और अन्य सब्जियों के साथ ठंडा होने दें । 4 बड़े कटोरे में एक साथ नींबू का रस, जैतून का तेल, डिल, लहसुन, नमक और काली मिर्च । 5
चावल और सब्जियां डालें और टॉस करें । 6
यदि वांछित हो तो डिल स्प्रिंग्स और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।