नींबू तुलसी ड्रेसिंग के साथ टस्कन कूसकूस
नींबू तुलसी ड्रेसिंग के साथ टस्कन कूसकूस एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 110 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनेलिनी बीन्स, काली मिर्च सॉस, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मीठी तुलसी ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ चिकन और कूसकूस सलाद, तुलसी-नींबू सॉस के साथ फूलगोभी "कूसकूस" , तथा नींबू-तुलसी ग्रील्ड झींगा और कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 चौथाई गेलन सॉस पैन में, पानी और 1/4 चम्मच नमक को उबालने के लिए गर्म करें ।
गर्मी से निकालें; तुरंत चचेरे भाई में हलचल । कवर; 5 मिनट खड़े रहें। कांटा के साथ फुलाना कूसकूस ।
इस बीच, छोटे अधातु कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
बड़े कटोरे में, पके हुए कूसकूस, बीन्स, ककड़ी, जैतून और हरी प्याज को धीरे से टॉस करें ।
कूसकूस मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; लेपित होने तक धीरे से टॉस करें ।
परोसने से ठीक पहले, टमाटर डालें; धीरे से टॉस करें ।