नींबू-तुलसी बीन बाउल
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, चीनी, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नींबू तुलसी विनैग्रेट के साथ एवोकैडो और चेरी टमाटर रेमन नूडल बाउल, नींबू-तुलसी तीन बीन सलाद, तथा तुलसी बीन मैश के साथ नींबू कॉड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
हरी बीन्स को ढककर 8 मिनट तक या नरम होने तक भाप दें ।
एक बड़े कटोरे में हरी बीन्स, टमाटर और लीमा बीन्स मिलाएं ।
बीन मिश्रण के ऊपर तुलसी का मिश्रण डालें, और अच्छी तरह से टॉस करें ।