नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद

नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुने हुए सूरजमुखी के बीज, गाजर, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन फलों का सलाद, नींबू-खसखस ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन फलों का सलाद, तथा शीतकालीन बेरी सलाद पुष्पांजलि डब्ल्यू / नींबू खसखस ड्रेसिंग.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में पहले 5 सामग्री को फेंट लें । समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीज़न ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
समुद्री नमकसमुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
1
बड़े कटोरे में लेटस और अगली 8 सामग्री टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें; सूरजमुखी के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज

सामग्री

1एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआएवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाली कोहलबी या छिलके वाली ब्रोकली के तने1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाली कोहलबी या छिलके वाली ब्रोकली के तने1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद garbanzo सेम (छोला), सूखाडिब्बाबंद garbanzo सेम (छोला), सूखा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएवोकैडो तेल या कैनोला तेलएवोकैडो तेल या कैनोला तेल2स्मॉल्सगाजर, पतले गोल में कटा हुआगाजर, पतले गोल में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 इंच के क्यूब्स ने जिकामा को छील दिया1/2 इंच के क्यूब्स ने जिकामा को छील दिया1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा खड़ा कलामाता जैतूनआधा खड़ा कलामाता जैतून596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ सूरजमुखी के बीजभुना हुआ सूरजमुखी के बीज2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमोटे कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (लगभग 8 बड़े पत्ते)मोटे कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (लगभग 8 बड़े पत्ते)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा साबुत दूध दहीसादा साबुत दूध दही
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंसर्दी
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा