एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुने हुए सूरजमुखी के बीज, गाजर, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन फलों का सलाद, नींबू-खसखस ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन फलों का सलाद, तथा शीतकालीन बेरी सलाद पुष्पांजलि डब्ल्यू / नींबू खसखस ड्रेसिंग.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में पहले 5 सामग्री को फेंट लें । समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीज़न ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्च
समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
1
बड़े कटोरे में लेटस और अगली 8 सामग्री टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें; सूरजमुखी के बीज के साथ छिड़के ।